南极磷虾油具有多种功效与作用，主要包括维护心血管健康、保护关节健康、促进皮肤健康等方面。
1、维护心血管健康：南极磷虾油富含Omega-3脂肪酸，特别是EPA和DHA，这些是人体必需的脂肪酸。它们能够显著降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，从而降低血压、减少动脉硬化，有助于预防心血管疾病。此外，南极磷虾油还能促进血液循环，确保大脑和心脏得到充足的血液供应，维护心血管系统的正常功能。
2、保护关节健康：磷虾油中的脂肪酸具有抗炎作用，能有效缓解关节炎症状，保护关节健康。对于关节炎患者来说，磷虾油中的Omega-3脂肪酸可以减少关节的炎症反应，提高关节的灵活性和活动能力。
3、促进皮肤健康：南极磷虾油中的抗氧化物质能够对抗自由基，促进细胞再生，改善皮肤质量。它富含的磷脂型Omega-3脂肪酸以及独特的虾青素等成分能够深入滋养肌肤，增强皮肤弹性与紧致度，减少皱纹和细纹的出现。同时，南极磷虾油还能帮助维持皮肤水油平衡，保持肌肤滋润不油腻，预防干燥和脱水现象。
在选择和使用南极磷虾油时应注意选择质量可靠、经过严格检测的产品，以确保其安全性和有效性。由于南极磷虾油可能具有一定的抗凝血作用，正在服用抗凝血药物或有出血性疾病的人群，在使用前应咨询医生意见，以免增加出血风险。孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，在使用南极磷虾油补充剂时也应谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。
