罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的作用与功效。
1、清肺利咽：罗汉果性凉，归肺经，有清热凉血、清肺润燥的功效。当肺火旺盛时，容易出现咽喉红肿疼痛、声音嘶哑、咽干口燥等症状，罗汉果通过清肺热，可缓解这些不适。对于长期处于空气污染环境、经常吸烟或因工作需要长时间用嗓的人群，适量食用罗汉果有助于维持呼吸道的健康。
2、化痰止咳：罗汉果可以稀释痰液，促进痰液排出体外，减轻咳嗽症状。对于外感风热、肺热炽盛导致的咳嗽咳痰，罗汉果都能发挥辅助作用。此外，对于慢性支气管炎、肺炎等疾病引起的咳嗽咳痰，罗汉果也可作为辅助治疗的食材或药材，帮助改善症状，促进呼吸道疾病的康复。
3、润肠通便：罗汉果的寒凉之性能够清除肠道内的积热，缓解肠燥，使肠道保持滋润状态，有利于粪便的排出。对于因肠燥津亏、热结等原因导致的便秘，罗汉果有很好的调理作用。
虽然罗汉果有诸多益处，但脾胃虚寒者应谨慎使用，以免加重脾胃虚寒症状，导致腹痛、腹泻等不适。一般来说，可将罗汉果掰碎后用开水冲泡饮用，或与其他中药材配伍使用，但应根据个人体质和具体病情在医生的指导下进行。如果正在服用其他药物，也应咨询医生，以免与罗汉果发生相互作用。
