正常情况下，睡眠过程中偶尔出现的吸气动作改变，多为生理性现象，例如在快速眼动睡眠期，人体的呼吸节律会出现一定波动，此时睡着突然吸一口气可能是正常的睡眠生理调节。而当这种情况频繁出现，且伴有其他不适症状，如头痛、呼吸困难等，应及时就医，进行睡眠监测、心肺功能检查等，以明确原因。
- 睡眠中人体的呼吸并非完全平稳、规律。快速眼动睡眠期是睡眠的一个阶段，此时大脑活动相对活跃，身体的肌肉张力降低，除了眼球快速转动外，呼吸也会变得不规则。睡着突然吸一口气可能是在这个阶段，呼吸中枢对呼吸的调节出现了短暂变化，以适应身体在睡眠中的代谢需求。这种偶尔的吸气变化，一般不会对睡眠质量产生明显影响，也不会伴有其他异常表现，无需特殊处理。
- 然而，如果睡着突然吸一口气频繁发生，可能与多种疾病有关。例如睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，在睡眠过程中会反复出现呼吸暂停或低通气现象，导致机体缺氧。为了获取足够氧气，患者会在呼吸暂停后突然深吸一口气，导致睡眠片段化，患者晨起后常感到头痛、头晕、乏力等。对于病情较轻者，可通过调整睡眠姿势，如侧卧位睡眠来减轻症状；病情较重者，可能需要使用无创呼吸机辅助通气治疗。另外，心肺功能异常也可能引发此现象。如心力衰竭患者，心脏泵血功能下降，导致肺部淤血，影响气体交换，睡眠中可能因缺氧而突然吸一口气。治疗时，可能需遵医嘱使用强心药物地高辛，以及利尿剂呋塞米，改善心脏功能和减轻肺部淤血。
日常建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，睡前避免剧烈运动和饮用刺激性饮品。肥胖者应适当控制体重，有助于改善睡眠呼吸状况。
