缺铁性贫血是由于体内铁储备耗竭，导致血红蛋白合成减少而引起的一种贫血，常见症状有乏力、头晕、气短等，可遵医嘱选择饮食调整、口服铁剂、治疗基础疾病等来缓解。
1、饮食调整：日常饮食中增加含铁丰富食物的摄入，是改善缺铁性贫血的基础。像动物肝脏、鸭血、红肉等，这些食物中的铁为血红素铁，人体吸收率较高，可达20%左右。同时搭配富含维生素C的食物，如橙子、草莓、西兰花等，能促进铁的吸收，因为维生素C可将三价铁还原为二价铁，更易被人体利用，有助于提升血红蛋白水平。
2、口服铁剂：当饮食调整不能满足铁需求时，需遵医嘱口服铁剂补充。常见的有硫酸亚铁，是临床常用药物。还有琥珀酸亚铁，胃肠道刺激相对较小，患者耐受性较好。服用铁剂时，一般建议在饭后，以减轻胃肠道不适，并且避免与茶、咖啡同时饮用，防止影响铁吸收。
3、治疗基础疾病：部分缺铁性贫血由基础疾病引发，如慢性胃肠道失血，常见于胃溃疡、痔出血等；女性月经量过多也可导致。针对这些情况，要积极治疗原发病。若为胃溃疡，需遵医嘱使用抑酸药如奥美拉唑抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，促进溃疡愈合，减少出血，从根源上解决铁流失的问题，配合铁剂补充，才能有效改善缺铁性贫血状况。
对于缺铁性贫血患者，一定要定期复查血常规，观察血红蛋白及铁指标变化，依据结果调整治疗方案，确保治疗效果。
