假性近视的治疗包括改善用眼习惯、眼部放松训练、药物缓解等，建议根据自身情况，选择合适自己的方式。
1、改善用眼习惯：建议保持正确的读写姿势是基础，身体坐正眼睛距离书本约一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸，避免弯腰驼背或趴在桌上读写。严格控制用眼时长，每连续用眼30-40分钟，务必休息10-15分钟，可眺望远方绿色植物，使睫状肌得到充分放松。另外，减少接触电子设备，如手机、电脑、平板等，其发出的蓝光会刺激眼睛，加重眼疲劳，不利于视力恢复。
2、眼部放松训练：如眼保健操，通过按摩睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。建议每日早晚各做一次，动作要规范、到位。眼球转动训练也有帮助，缓慢且有节奏地上下左右转动眼球，每个方向转动5-10次，接着顺时针和逆时针各转动眼球5-10圈，可放松眼部肌肉。增加户外活动时间同样重要，每天保证2小时以上户外活动，让眼睛充分接触自然光线，可促使视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。
3、药物缓解：如硫酸阿托品滴眼液，可放松睫状肌，缓解眼睛疲劳，对假性近视有一定治疗作用，但使用时需在医生指导下进行，因为该药物可能会有瞳孔散大、畏光等副作用。另外，一些缓解眼疲劳的眼药水，如玻璃酸钠滴眼液，能湿润眼睛，减轻干涩和疲劳感，可在必要时遵医嘱使用，但不宜过度依赖。
建议不要在过强或过暗的光线下用眼，过强光线易刺激眼睛，过暗光线则会增加眼睛负担。若视力问题持续不改善甚至加重，需及时就医检查，排除真性近视或其他眼部疾病的可能。
