骨质增生可能由年龄增长、长期劳损等非疾病因素引起，也可能由关节炎、骨质疏松等疾病因素导致，建议出现疑似症状要及时检查，日常注意关节保护。
一、非疾病因素：
1、年龄增长：随着年龄的增加，关节软骨会逐渐磨损，骨骼的力学结构发生改变，为了维持关节的稳定性，机体就会通过骨质增生的方式来增加关节面的接触面积和稳定性。这是一种自然的生理退变过程，早期患者可能没有明显症状，随着病情发展，可能会有关节疼痛、僵硬，活动时还会有摩擦感或弹响声。
2、长期劳损：长期从事重体力劳动、剧烈运动或保持不良姿势，会使关节或骨骼承受过大的压力和摩擦力。以腰椎为例，搬运工人等人群，由于腰部长期承受较大负荷，关节软骨磨损加快，骨骼为了适应这种压力变化，会出现代偿性的骨质增生。患者常感到局部疼痛，疼痛在劳累、受凉后加重，休息后可缓解。
二、疾病因素：
1、关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等炎症性关节疾病，会导致关节软骨破坏、关节间隙变窄，关节周围的骨质为了代偿这种结构改变，会出现增生。患者除了有关节疼痛、肿胀、畸形外，还可能会出现晨僵现象。
2、骨质疏松：骨质疏松时，骨密度和骨质量下降，骨小梁结构破坏，骨骼的强度和稳定性降低。为了维持骨骼的力学性能，身体会通过增加骨量的方式来进行代偿，在一些部位就可能表现为骨质增生。患者可能会有全身骨痛，以腰背部疼痛较为常见，还容易出现身高变矮、驼背等脊柱畸形。
建议患者要保持适当运动，避免过度劳累和剧烈运动，运动前做好热身。另外，注意关节保暖，避免受寒。同时，合理饮食，多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物，如排骨、猪脚等。此外，要控制体重，以减轻关节负担。
