阳光型抑郁症是抑郁症的一种特殊表现形式，患者在他人面前常展现阳光一面，内心实则深陷抑郁痛苦，其治疗通常包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。
1、药物治疗：阳光型抑郁症同样与大脑神经递质失衡紧密相关，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等水平异常。抗抑郁药物可调节递质功能，以氟西汀为例，其属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能阻止神经元对5-羟色胺的过度摄取，增加大脑中该递质含量，改善患者低落情绪、乏力等症状，从生理层面缓解抑郁状态，但是用药需遵医嘱进行。
2、心理治疗：此类患者长期压抑内心负面情绪，认知模式多有偏差。建议认知行为疗法，该疗法通过引导患者识别、挑战消极思维，重新构建合理认知。有助于患者学会接纳、表达真实情绪，化解心理困境。
3、生活方式调整：规律作息对大脑功能恢复意义重大。因为熬夜可能打乱生物钟，影响神经内分泌，加重抑郁。所以建议此类患者保证每晚7-8小时睡眠，定时上床休息，清晨按时起床。适度运动能促进大脑分泌内啡肽、多巴胺等。另外建议每周进行至少150分钟有氧运动，像慢跑、瑜伽，改善情绪状态，提升身体活力。
此类患者通常习惯隐藏情绪，但内心渴望被理解。所以建议家人、朋友日常多关注其细微情绪变化，主动沟通交流，给予温暖陪伴。治疗后建议定期复诊，依据病情调整治疗方案。平时可记录心情变化，为治疗提供参考，以积极心态配合各项治疗手段，促进疾病的恢复。
