抑郁引起的失眠治疗措施主要包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等，该疾病症状通常需要综合治疗才有助于康复。抑郁引起的失眠是指由抑郁症这一情绪障碍导致的睡眠障碍，可能表现为难以入睡、易醒、早醒等症状。这种失眠不仅加重了患者的痛苦，还可能影响抑郁症的治疗效果和康复进程。
1、药物治疗：药物治疗是抑郁引起失眠的重要治疗方法之一。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林等，通过调节大脑中的神经递质水平，缓解焦虑、抑郁情绪，从而间接改善睡眠质量。对于短期缓解严重失眠症状，医生可能会考虑使用苯二氮?类药物，如阿普唑仑，但需注意其依赖性风险，并严格遵循医嘱用药。
2、心理治疗：常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和人际关系疗法。认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变消极的思维模式和行为习惯，从而改善情绪状态和睡眠质量。人际关系疗法则通过改善患者与他人的交往方式，减少冲突，获得社会支持，进而促进情绪恢复和睡眠改善。
3、生活方式调整：此类患者应保持规律的作息，避免熬夜和午睡，有助于调节身体的生物钟，改善失眠症状。适量的户外运动不仅有助于释放压力，还能促进大脑释放内啡肽等快乐激素，改善情绪状态。同时，减少使用电子设备的时间，特别是在睡前，避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠质量。
抑郁引起的失眠，患者应首先进行全面的医学评估，明确抑郁和失眠的严重程度，以及两者之间的关联。在此基础上，与医生共同讨论并选择适合自己的治疗方案。在治疗过程中，应定期复查，及时调整治疗方案，确保治疗效果。
