40 岁男人出现骨质疏松时，通常会有疼痛、脊柱畸形、骨折、肌肉无力等症状表现。
1、疼痛：以腰背部疼痛居多，疼痛可能是弥漫性的，没有固定的痛点。在站立时间过长、劳累或姿势改变时疼痛会加重，有时在夜间或清晨醒来时也会感觉疼痛，而适当活动后疼痛可能会有所缓解，但活动过多后疼痛又会再次加剧。这是因为骨质疏松导致骨小梁变细、断裂，骨皮质变薄，对周围组织产生刺激，从而引发疼痛。
2、脊柱畸形：骨质疏松可能导致脊椎椎体因压缩性骨折而变形，长期反复发作之后，就可能会导致身体的畸形，比如弯腰、驼背等。这种变形还可能进一步影响患者的外观和生活质量。
3、骨折：这是骨质疏松较为严重的后果。轻微的外力，如咳嗽、打喷嚏、弯腰搬重物、甚至日常的活动等，都可能导致骨折。常见的骨折部位包括椎体、髋部、腕部等。椎体骨折可能导致急性疼痛，严重影响患者的活动能力和生活质量，多次椎体骨折还可能导致脊柱畸形。
4、肌肉无力：由于骨密度降低，骨骼对肌肉的支撑作用减弱，会导致肌肉力量相对下降，患者会感到全身乏力，尤其是下肢无力较为明显。在上下楼梯、爬坡或长时间行走时，这种无力感会更加突出，影响日常的活动和运动能力。
对于40岁患有骨质疏松的男性，建议在饮食上要增加富含钙、维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼类、坚果等。还要戒烟限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料，这些习惯可能会影响钙的吸收和骨代谢。如果病情较为严重，应在医生的指导下进行治疗。
