一、坐骨神经痛是什么？
1.定义：坐骨神经痛是一种常见的神经疾病，严重时可能影响行走和日常生活。
2.原因：坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、脊柱侧弯、骨质增生等引起，也可能与妊娠、肥胖、长时间坐姿不良等因素相关。
二、疼痛部位在哪里？
1.图片展示：坐骨神经痛的疼痛主要集中在臀部、大腿后侧、小腿后外侧以及脚部，尤其是脚跟和足底。以下图片中已清晰标注出这些区域，帮助患者理解疼痛的来源。
2.位置说明：坐骨神经起源于腰椎→经过臀部→沿着大腿后侧→延伸至小腿和脚部，因此这些区域的疼痛都可能与坐骨神经痛有关。
三、如何预防与护理？
1.坐姿调整：长时间坐着工作或学习时，应保持良好的坐姿，每隔一小时起身活动。
2.运动锻炼：定期进行如瑜伽、游泳、走路等有助于保护脊柱。
3.药物治疗：在医生指导服用布洛芬、肌肉松弛剂等。
