龋齿疼得厉害可通过应急止痛、口腔清洁、冷敷等方法来缓解。这些措施能在一定程度上缓解疼痛，同时为后续专业治疗争取时间、创造有利条件。
1、应急止痛：当龋齿疼得厉害时，可在医生指导下适量服用非甾体抗炎药，如布洛芬等。此类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。但要注意，药物可能存在胃肠道不适等副作用，若有相关病史需谨慎使用。此外，牙痛停滴丸等中成药也有一定的止痛效果，可将滴丸置于疼痛牙齿的牙龈处，让药物慢慢溶解发挥作用。
2、口腔清洁：保持口腔清洁对缓解龋齿疼痛十分关键。饭后及时用清水或漱口水漱口，将口腔内的食物残渣冲洗干净，减少细菌滋生。对于龋齿部位，可用软毛牙刷轻柔刷牙，注意刷牙方法，采用巴氏刷牙法，避免用力过度刺激龋洞引发更剧烈疼痛。若食物残渣嵌入龋洞，不要用尖锐物品强行剔除，可尝试用牙线小心清理，防止损伤牙龈。
3、冷敷：冷敷可在一定程度上减轻龋齿疼痛。用干净毛巾包裹冰块，或将毛巾在冷水中浸湿后拧至半干，敷在疼痛牙齿对应的脸颊部位。冷敷能促使局部血管收缩，减少血液流动，降低炎症渗出，进而缓解疼痛。注意避免长时间冷敷同一部位，以防冻伤皮肤。
若龋齿疼得厉害，不要自行盲目尝试不正规的止痛方法。应先采取上述应急措施缓解疼痛，同时尽快安排就医。在等待就医期间，密切关注疼痛变化及口腔状况，如是否出现牙龈肿胀、发热等症状。就医时，向医生详细描述疼痛特点、发作时间等信息，以便医生准确诊断。
