脱发患者可以吃黑豆、三文鱼等食物，也可以遵医嘱服用非那雄胺片、螺内酯片等药物，建议患者先就医明确脱发原因，再根据自身情况合理选择饮食与药物进行改善。
1、黑豆：黑豆富含优质蛋白质、维生素B族、维生素E、铁等营养成分。蛋白质是构成头发的重要物质基础，摄入充足的蛋白质有助于头发生长和修复。维生素B族参与身体新陈代谢，能维持头皮健康，促进毛囊正常运作。维生素E具有抗氧化作用，可保护毛囊免受自由基损伤，维持毛囊细胞的正常功能。铁元素对造血至关重要，充足的血液供应能为毛囊输送养分，保证头发正常生长。
2、三文鱼：三文鱼是优质的蛋白质来源，同时富含Omega-3脂肪酸。蛋白质为头发的生长提供必要的氨基酸。Omega-3脂肪酸有助于为毛囊提供良好的生长环境，促进头发生长。此外，还能增强头发的韧性，减少头发干燥、易断裂的情况。
3、非那雄胺片：是一种5α-还原酶抑制剂，男性体内的睾酮在5α-还原酶作用下会转化为二氢睾酮，二氢睾酮会使毛囊微小化，进而导致雄激素性脱发。非那雄胺通过抑制5α-还原酶的活性，减少二氢睾酮的生成，从而阻止毛囊进一步微小化，促进头发再生。需注意，患者使用后可能会出现性欲减退、勃起功能障碍等不良反应，但多数为可逆性，停药后症状可逐渐消失。用药过程中需严格遵医嘱，定期复诊。
4、螺内酯片：该药物可通过抑制雄激素的活性，减少雄激素对毛囊的负面影响，从而改善脱发情况。常见的不良反应有月经紊乱、乳房胀痛等，若出现严重不良反应，患者应及时告知医生调整用药。另外，患者使用时务必在医生指导下进行，定期监测血钾水平等指标。
需注意，食物没有治疗效果。另外，脱发患者在饮食上要注意营养均衡，避免过度节食或偏食。不要自行滥用药物，特别是未经医生指导随意增加药物剂量或更换药物，以免加重不良反应或延误病情。若脱发症状持续加重或出现其他异常，应及时就医复查。
