孩子发烧时可通过温水擦浴、使用退热贴、冰袋冷敷等物理方法实现较快降温。这些物理降温方法操作相对简便，能在一定程度上帮助孩子降低体温，缓解不适。
1、温水擦浴：温水擦浴是常用的物理降温手段。准备32℃-34℃的温水，用干净柔软的毛巾或纱布浸湿后，轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。擦拭时动作要轻柔，每个部位擦拭3-5分钟，通过水分蒸发带走热量，从而达到降温目的。
2、使用退热贴：将退热贴贴在孩子的额头，其所含的凝胶成分可通过水分汽化吸热，降低局部皮肤温度，进而缓解头部不适，对降低体温也有一定辅助作用。退热贴一般可保持8-10小时的降温效果，若孩子出汗较多导致退热贴脱落，应及时更换。
3、冰袋冷敷：冰袋冷敷可有效降低局部温度。将适量冰块装入冰袋，或用塑料袋代替，加入少量水后排出空气扎紧袋口。在冰袋外裹一层薄毛巾，放置在孩子的额头、颈部两侧、腋下等部位。冷敷过程中要注意观察孩子皮肤颜色，若出现苍白、青紫等异常，应立即停止冷敷。每次冷敷时间不宜过长，15-20分钟为宜，可间隔1-2小时再次冷敷。
若孩子发烧，不要盲目自行处理。应先测量孩子体温，观察伴随症状，如精神状态、食欲、有无咳嗽、呕吐等。若体温低于38.5℃，可优先采用上述物理降温方法。若体温超过38.5℃，或采用物理降温后体温仍持续不降，伴有精神萎靡、哭闹不止、呼吸急促等症状，应及时就医。
