长痔疮可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方法应对，建议患者先就医明确痔疮类型和严重程度，再根据医生建议选择合适的治疗方案。
1、调整饮食：建议患者增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果，如菠菜、苹果、香蕉等，能促进肠道蠕动，辅助预防便秘，减少排便时对痔疮的刺激。同时，多喝水，每天至少1500-2000毫升，保持大便湿润，利于排出。另外，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如麻辣烫、炸鸡等，这类食物易引起血管扩张，加重痔疮充血、肿胀。
2、改善生活习惯：建议患者避免久坐，每坐1-2小时就应走动几分钟，促进肛门局部血液循环。另外，养成定时排便习惯，不要憋便，控制排便时间，每次不超过5分钟，防止排便时间过长导致腹压增加，加重痔疮。
3、药物治疗：外用痔疮膏是常用方法，比如马应龙麝香痔疮膏。含有多种中药成分，如人工麝香、人工牛黄等，具有清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的功效。遵医嘱涂抹在痔疮部位，能减轻局部炎症和水肿，缓解疼痛、瘙痒等症状，促进痔疮恢复。
4、手术治疗：当痔疮严重，经保守治疗无效，如出现大量出血、痔核脱出无法回纳等情况，可考虑手术。如痔上黏膜环切术，通过吻合器将痔上方的直肠黏膜环形切除并吻合，使脱垂的痔核向上悬吊固定，同时切断部分供应痔核的血管，减少痔核充血，从而达到治疗目的。该手术创伤相对较小、恢复快，但有一定风险，术后需遵医嘱护理。
日常生活中，建议患者穿宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身裤，以免摩擦肛门。另外，避免剧烈运动，尤其是增加腹压的运动，如举重、仰卧起坐等。若痔疮症状加重或出现发热、疼痛难忍等异常，建议及时就医。
