太阳晒伤皮肤后红痛，即日光性皮炎，是皮肤过度暴露于紫外线辐射而引起的急性炎症反应。其治疗方法主要有冷敷降温、外用药物、口服药物和加强皮肤护理等措施。
1、冷敷降温：晒伤后皮肤红痛，可立即使用冷毛巾或冰袋进行冷敷。冷敷能使局部血管收缩，降低皮肤温度，减轻炎症反应和疼痛症状。一般每次冷敷15-20分钟，可每隔2-3小时冷敷一次，以缓解皮肤的不适，帮助皮肤尽快恢复到正常状态。
2、外用药物：轻度晒伤可遵医嘱外用炉甘石洗剂，其具有收敛、止痒的作用，能有效缓解晒伤引起的皮肤瘙痒和红肿。对于红肿明显、有渗出的晒伤，可使用3%硼酸溶液湿敷，能起到消肿、抗炎的效果。待症状缓解后，可涂抹糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏，进一步减轻炎症和疼痛。
3、口服药物：若晒伤后疼痛剧烈或伴有全身症状，如发热、头痛等，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬来止痛、退热。对于瘙痒严重的情况，可口服抗组胺药物，如氯雷他定，以减轻皮肤过敏反应，缓解瘙痒症状，帮助患者恢复正常的生活状态。
4、加强皮肤护理：晒伤后的皮肤较为敏感，要注意保持皮肤清洁，避免用手搔抓，防止皮肤破损继发感染。同时，应使用温和、无刺激的护肤品，加强皮肤保湿，促进皮肤修复。外出时要做好防晒措施，避免皮肤再次受到紫外线伤害，可选择物理防晒，如戴遮阳帽、打遮阳伞等。
皮肤晒伤后应及时处理，若症状较轻，可自行采取上述措施进行缓解。若晒伤面积较大、症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在晒伤恢复期间，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重皮肤的炎症反应。
