咽喉痛可能由用嗓过度、环境干燥等非疾病因素引起，也可能由咽炎、扁桃体炎等疾病因素导致，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
一、非疾病因素：
1、用嗓过度：长时间大声说话、唱歌或喊叫等会使咽喉部肌肉疲劳，声带也会因频繁震动和摩擦而受损。咽喉部黏膜会出现充血、水肿，神经末梢受到刺激，从而产生疼痛感觉。常伴有声音嘶哑、咽喉部异物感，严重时可能会出现短暂的失声。
2、环境干燥：当所处环境湿度较低时，空气过于干燥，咽喉部黏膜的水分会快速蒸发，导致黏膜干燥、脆弱。此时，黏膜的防御功能下降，容易受到外界刺激，如冷空气、灰尘等，进而引发疼痛。一般会感觉咽喉干痒，有轻微刺痛感，可能会频繁咳嗽。
二、疾病因素：
1、咽炎：病毒、细菌感染或过敏反应等都可能引发咽炎。感染时，病原体侵袭咽喉部黏膜，引发炎症反应，使黏膜充血、肿胀，炎症介质释放刺激神经，产生疼痛。过敏时，机体对花粉、尘螨等过敏原产生免疫反应，释放组胺等物质，导致咽喉部黏膜水肿、疼痛。患者会感到咽部有明显的疼痛感，尤其是在吞咽时，疼痛可能会加剧，还可能伴有咽部异物感、咽痒、干咳等症状，严重时可能出现发热、乏力等全身症状。
2、扁桃体炎：主要由乙型溶血性链球菌等细菌感染引起，当人体免疫力下降时，细菌大量繁殖，侵入扁桃体隐窝，可能引发炎症。扁桃体会充血、肿大，炎症刺激周围神经，可能造成咽喉疼痛。通常表现为剧烈咽痛，多为一侧疼痛，可放射至耳部，伴有吞咽困难，患者还可能出现发热、畏寒等全身症状。
建议平时要注意合理用嗓，避免长时间大声说话。保持室内空气湿润，可使用加湿器。另外，注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、烟雾等。
