做卵巢保养具有多方面的好处和功效，主要包括调节激素分泌、维持月经正常、改善皮肤状态、预防妇科疾病等。
1、调节激素分泌：卵巢作为女性重要的内分泌器官，承担着分泌雌激素、孕激素和少量雄激素等多种激素的重要职责。通过卵巢保养，可在一定程度上维持卵巢的正常功能，确保这些激素的分泌量和分泌节律处于相对稳定的状态，进而使女性的内分泌系统保持平衡，有助于缓解因内分泌失调引发的各种不适症状。
2、维持月经正常：规律的月经周期是女性生殖健康的重要标志之一，而卵巢功能与月经周期密切相关。保养卵巢有助于促使子宫内膜按照正常的周期规律进行增生和脱落，使月经周期更加规律，经量和经期也能保持在正常范围内，减少月经不调、痛经等问题的发生几率，让女性的生殖生理过程得以顺畅进行。
3、改善皮肤状态：卵巢保养能够刺激女性激素的分泌，有效地改善女性的面部肌肤情况。健康的卵巢有助于维持皮肤的弹性和光泽，使皮肤更光滑、细嫩、白皙。
4、预防妇科疾病：通过保养卵巢，可以增强卵巢的免疫力和自我修复能力，帮助女性预防多种妇科疾病，如卵巢囊肿、卵巢炎、盆腔炎、输卵管炎等，降低妇科疾病的发生风险。
女性应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等。同时，应定期进行妇科检查，及时发现并处理卵巢及相关疾病。此外，避免过度服用激素类药物或保健品，以免干扰卵巢的正常功能。如有任何不适或疑问，应及时就医咨询专业医生。
