腰痛在中医领域可通过针灸治疗、推拿、中药外敷以及拔罐疗法等方法进行治疗。这些治疗方法均需遵医嘱进行或由专业医生进行操作。
1、针灸治疗：选取腰部及相关穴位进行针刺。如肾俞穴，此穴归属足太阳膀胱经，与肾脏密切相关，针刺肾俞穴可起到补肾壮腰的作用。委中穴同样为足太阳膀胱经穴位，常被用于治疗腰背疼痛。
2、推拿：专业推拿师运用推、拿、按、揉、滚等手法作用于腰部。先通过揉法放松腰部肌肉，缓解肌肉紧张状态，促进局部血液循环；再使用按法找准疼痛点及相关穴位进行按压，以疏通经络；最后运用推法和滚法，进一步改善腰部气血流通，调整腰椎关节位置，纠正小关节紊乱，减轻对神经的压迫，从而有效减轻腰痛。
3、中药外敷：将中药制成膏剂、散剂等敷于腰部疼痛部位。如将乳香、没药、木瓜、防风等具有活血化瘀、祛风除湿功效的中药研制成散剂，用醋或酒调和后敷于腰部，药物通过皮肤渗透，直达病所，起到消肿止痛、疏通经络的作用，缓解疼痛。
4、拔罐疗法：在腰部疼痛部位及相关穴位处进行拔罐。通过罐内形成的负压，使罐吸附在皮肤上，促进局部气血运行，改善血液循环，起到祛风散寒、消肿止痛的作用。
建议采用中医方法治疗腰痛时，需找专业的中医医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，要严格遵循医嘱，按时进行针灸、推拿等治疗，按要求使用中药。治疗期间注意休息，避免腰部过度劳累和受寒，可适当佩戴腰围保护腰部。若腰痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步检查，排除其他严重疾病的可能。
