指甲凹凸不平可能是长期接触化学物质引起的，也可能是营养不良、甲癣、甲沟炎、扁平苔藓等疾病因素造成的。若指甲凹凸不平症状持续不缓解，或伴有指甲变色、增厚、疼痛等其他异常，应及时就医，进行相关检查以明确病因。
一、非疾病因素：
长期从事美甲工作、频繁接触洗涤剂、消毒剂等化学物品，指甲受其侵蚀，甲板结构受损，易出现凹凸不平。建议尽量减少直接接触此类化学物质，工作时佩戴手套。若已出现指甲问题，可涂抹护手霜、护甲油等，帮助修复指甲表面。
二、疾病因素：
1、营养不良：身体缺乏维生素A、B族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲正常生长，导致指甲凹凸不平。可通过调整饮食结构，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶、菠菜等，补充营养，改善指甲状况。
2、甲癣：由皮肤癣菌等真菌感染引起，真菌破坏指甲结构，使指甲变得凹凸不平、增厚、变色。治疗可外用抗真菌药物，如盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等；病情严重时需口服抗真菌药，如伊曲康唑、特比萘芬等，具体用药需遵医嘱。
3、甲沟炎：甲沟部位发生炎症，炎症刺激可影响指甲生长，造成指甲凹凸不平，常伴有甲沟红肿、疼痛。早期可局部热敷，涂抹抗生素软膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等；若形成脓肿，可能需手术切开引流。
4、扁平苔藓：一种皮肤黏膜病，累及指甲时，会导致指甲出现凹陷、变薄、粗糙等情况。治疗可外用糖皮质激素药膏，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等；病情严重者需口服药物，如维A酸类药物，具体治疗方案由医生制定。
日常生活中，要注意保护指甲，避免过度修剪指甲，防止损伤甲床。做家务或接触化学物品时佩戴手套。保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证各类营养素摄入充足。若患有基础疾病，应积极治疗，定期复查。注意个人卫生，勤洗手，避免指甲受伤，降低感染风险。
