头发越来越少的原因包括遗传因素、营养不良、发质受损与不良生活习惯等非疾病因素以及脂溢性皮炎、甲状腺功能减退等疾病因素。如果头发减少的情况持续加重或出现其他症状，应及时就医，查明病因并在医生指导下进行治疗。
一、非疾病因素：
- 1、遗传因素：如果家族中有脱发的历史，那么个体头发减少的风险可能会增加。遗传因素可能影响毛囊的生长周期和头发的健康状况，使得头发变得稀疏或脱落。
- 2、营养不良：头发的生长需要充足的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等。如果饮食中缺乏这些营养素，头发可能会变得脆弱，生长速度减慢，甚至脱落。例如，缺乏铁、锌、维生素A、维生素C和蛋白质等营养素都可能导致头发减少。
- 3、发质受损与不良生活习惯：经常染发、烫发或使用不合适的护发产品容易损伤头皮的毛囊，影响头发生长。此外，长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能对头发的健康产生负面影响。
二、疾病因素：
- 1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，由于油脂分泌旺盛，导致毛囊被堵塞，引起脱发、头屑等症状。
- 2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能导致新陈代谢减慢，影响头发的正常生长周期。患者可能伴有体重增加、皮肤干燥、心率减慢等症状。
日常应保持良好的心态，学会缓解精神压力；均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、铁等营养素；避免过度烫染头发，减少对头发的损伤。对于患有基础疾病的人群，积极治疗原发病是改善脱发状况的关键。
