腰椎间盘突出症的治疗需依据病情轻重和个体差异，主要涵盖生活调理、药物治疗、物理干预等，建议患者及时前往正规医院的骨科或脊柱外科进行全面检查和诊断。
1、生活调理：患者要避免久站久坐，尽量每小时起身活动，日常可选择硬度适中的床垫，保持脊柱正常生理曲度，减轻椎间盘压力。疼痛发作时应卧床休息，减少腰部负重，同时可进行适度的腰背肌锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，稳定脊柱。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，遵医嘱使用，可抑制体内炎症介质的产生，减轻炎症反应，缓解腰部疼痛和神经根水肿。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松，遵医嘱使用，能放松紧张的腰部肌肉，减轻因肌肉痉挛导致的疼痛和不适。若存在神经损伤，可在医生指导下使用甲钴胺，能促进神经髓鞘的合成，营养神经，帮助受损神经恢复。
3、物理干预：牵引疗法通过拉开椎间隙，可减轻椎间盘对神经根的压迫，缓解疼痛和下肢麻木症状；热敷、按摩、针灸等方式能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。红外线照射、超声波治疗等，可改善腰部组织代谢，减轻炎症，促进病情恢复。
建议患者在治疗期间，遵循医生的治疗方案，不可随意增减药物剂量或停止治疗。病情缓解后，也应保持良好的生活习惯，避免腰部过度劳累和受伤。另外，定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。若保守治疗效果不佳，应及时与医生沟通，考虑手术治疗的可能性，如椎间盘摘除术。
