不安腿综合症在中医治疗方面主要有中药调理、针灸治疗、推拿等方法。这些方法需在医生的指导下进行，以免引起不良反应。同时若症状加剧，应及时就医。
1、中药调理：根据辨证论治的原则，对不同证型采用不同方剂。如对于气血亏虚型，以益气养血为法，常选用八珍汤等方剂加减，通过补充气血，濡养筋脉，改善腿部不适。对于肝肾阴虚型，以滋补肝肾为主，如用六味地黄丸等方剂，以滋养肝肾之阴，使筋骨得养，缓解腿部的不自主运动。对于气滞血瘀型，则以活血化瘀、通络止痛为治则，身痛逐瘀汤等方剂较为常用，以改善腿部气血运行不畅的状况。
2、针灸治疗：选取特定穴位进行针刺，如足三里、三阴交、阳陵泉、承山等穴位。足三里可调节脾胃，促进气血生化；三阴交能滋补肝肾、健脾利湿；阳陵泉为筋会，可舒筋活络；承山则能缓解腿部肌肉痉挛。通过针刺这些穴位，可起到疏通经络、调和气血的作用，从而改善不安腿综合症的症状。
3、推拿：通过按摩腿部经络和穴位，如沿着足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经等经络在腿部的循行路线进行推拿，以揉法、按法、滚法等手法为主，放松腿部肌肉，促进气血运行。同时，重点按摩委中、承筋等穴位，以缓解肌肉紧张，减轻腿部不适感。
不安腿综合症患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，尤其是腿部的过度负重和长时间站立或行走。注意腿部保暖，防止寒邪入侵，可适当使用热水袋或热毛巾热敷腿部。保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为情绪波动可能会加重症状。
