判断是不是胎动可从胎动出现时间、胎动感觉、胎动规律、胎动频率等方面着手。准确判断胎动，对孕妇了解胎儿在宫内的安危状况，及时察觉异常，保障胎儿健康发育具有重要意义。
1、胎动出现时间：一般而言，初产妇在妊娠18-20周开始感觉到胎动，经产妇可能会稍早，在16-18周就能察觉。不过，这只是大致时间范围，具体感知时间因人而异，受孕妇腹壁厚度、胎儿活动强度等多种因素影响。若
2、胎动感觉：胎动的感觉较为独特。最初，孕妇可能感觉像小鱼在肚子里轻轻游动，或是像蝴蝶扇动翅膀般的轻柔触动，随着孕周增加，胎儿逐渐长大，胎动感觉会变得更强烈，可能表现为胎儿的肢体撞击子宫壁，孕妇能明显感受到肚子上某个部位有顶、踢、推等动作。
3、胎动规律：在一天当中，胎动存在活跃期和安静期。通常晚上胎动相对活跃，这与胎儿的生物钟以及孕妇晚上相对安静、注意力更集中有关。而上午胎动相对较少，午后则有一个小高峰。
4、胎动频率：正常情况下，每小时胎动次数约3-5次。12小时胎动次数应不少于30次。可在早、中、晚三个时间段分别计数1小时胎动，将三次结果相加乘以4，即为12小时胎动数。
孕妇应重视胎动监测，养成每天定时数胎动的习惯。若对胎动情况存在疑虑，如无法确定是否为胎动，或感觉胎动与以往不同，不要自行猜测，应及时前往医院妇产科就诊。在孕期，孕妇要定期产检，配合医生做好各项检查项目，确保胎儿健康发育。
