月经量少的主要原因多种多样，包括精神压力大、过度节食等非疾病因素；也涉及内分泌失调、卵巢功能衰退、子宫内膜受损、贫血等疾病因素。
一、非疾病因素：
- 1、精神压力大：长期的精神紧张、焦虑或抑郁状态可能导致体内激素平衡受到干扰，进而影响月经量。这种压力可能来源于工作、学习、生活等多个方面。
- 2、过度节食：为了保持身材，部分女性可能会选择过度节食。然而，这种饮食习惯可能导致身体营养摄入不足，影响雌激素的正常分泌，从而导致月经量减少。
二、疾病因素：
- 1、内分泌失调：内分泌失调是月经量少的一个常见原因。这可能是由多种因素导致的，如家族遗传性疾病、自身免疫性疾病等，这些因素都可能影响体内激素的正常分泌。
- 2、卵巢功能衰退：卵巢是分泌雌、孕激素的主要器官。随着年龄的增长，卵巢功能可能会逐渐衰退，导致性激素分泌减少，进而使子宫内膜脱落减少，表现为月经量减少。
- 3、子宫内膜受损：多次人工流产手术或其他宫腔内手术可能对子宫内膜造成损伤，导致子宫内膜变薄或粘连，从而影响月经的正常排出，使月经量减少。
- 4、贫血：贫血可能导致全身各组织器官的血液供应减少，包括子宫和卵巢。这可能导致月经量减少，同时伴随其他症状，如乏力、面色苍白等。
针对月经量少的情况，建议女性及时就医，通过详细的检查明确病因。在日常生活中，应保持良好的生活习惯和心态，避免过度节食和劳累。同时，注意经期卫生和保暖，避免食用过于冰淇淋等寒凉的食物。
