胎儿窘迫是一种严重的产科并发症，可能给胎儿带来脑损伤、脏器功能损害、新生儿窒息等诸多危险。为了预防和应对胎儿窘迫，建议孕妇要重视孕期产检，定期进行胎心监护、B超检查等，以便早期发现胎儿异常情况。
1、脑损伤：胎儿在宫内发生窘迫时，最易受到影响的就是大脑。由于缺氧，脑部的血液供应和氧气输送不足，会导致脑细胞代谢紊乱、功能障碍。轻度脑损伤可能使胎儿出生后出现记忆力下降、学习能力差等问题。严重时会引发缺血缺氧性脑病，导致脑瘫，出现运动障碍、智力障碍、癫痫发作等症状。
2、脏器功能损害：除了大脑，胎儿的其他重要脏器如心脏、肝脏等也会因缺氧受到损害。心脏缺氧可能导致心肌受损，影响心脏的正常功能，出生后可能出现心律失常、心力衰竭等问题。肝脏缺氧会影响其代谢和解毒功能，可能出现肝功能异常、黄疸加重等情况。
3、新生儿窒息：胎儿窘迫若未能得到及时纠正，在出生时很容易发生新生儿窒息。这是一种非常危急的情况，新生儿可能无法自主呼吸或呼吸微弱，皮肤青紫或苍白，心率减慢，严重威胁生命安全。即使经过抢救恢复呼吸，也可能因窒息时间过长，对身体各器官造成不可逆的损伤，如脑损伤、心功能受损等，增加新生儿死亡率和致残率。
孕妇在日常生活中要注意自我监测胎动，一旦发现胎动异常，如过于频繁或明显减少，应及时就医。同时，孕妇要保持健康的生活方式，戒烟戒酒，避免接触有害物质，控制基础疾病，如高血压、糖尿病等，以降低胎儿窘迫的发生风险。
