电子烟是一种通过加热液体产生气雾供吸入的设备，常被宣传为传统卷烟的替代品。然而，电子烟对人体仍存在一定危害，主要包括呼吸道刺激、心血管影响、成瘾性及潜在致癌风险。
- 1、呼吸道刺激：电子烟的气雾中含有丙二醇、甘油及香料等成分，可能刺激呼吸道，引起咳嗽、咽喉不适及呼吸困难。长期使用电子烟可能导致慢性支气管炎及肺功能下降。此外，电子烟气雾中的微小颗粒可能沉积于肺部，引起炎症及纤维化。
- 2、心血管影响：电子烟中的尼古丁可导致心率加快、血压升高及血管收缩，增加心血管疾病风险。即使电子烟中的尼古丁含量较低，但长期使用仍可能引起动脉粥样硬化及血栓形成，增加心脏病及中风风险。
- 3、成瘾性：电子烟中的尼古丁成瘾性高，易致使用者依赖。其通过刺激大脑释放多巴胺，带来愉悦感，促使反复吸入。这种成瘾性不仅损害身体健康，还增加心理依赖，使得戒断过程极为困难。
- 4、潜在致癌风险：电子烟气雾中可能含有甲醛、乙醛及亚硝胺等致癌物质，长期吸入可能增加癌症风险。此外，电子烟中的香料成分在加热过程中可能产生有害物质，如双乙酰，与闭塞性细支气管炎相关。
建议尽量避免使用电子烟，尤其对于非吸烟者及青少年。对于有戒烟需求的吸烟者，应选择经过科学验证的戒烟方法，如咨询专业医生或使用戒烟药物，而不是依赖电子烟。公共场所应加强电子烟使用管理，减少二手气雾暴露。
