胳膊肿胀可能由非疾病因素如姿势不当，以及疾病因素如关节炎、静脉血栓、淋巴水肿等引起。如果出现胳膊肿胀，在排除非疾病因素后，应及时就医明确病因。
一、非疾病因素：
长时间保持不良姿势，如长时间压迫胳膊，会阻碍血液循环，使血液回流不畅，导致胳膊局部血液淤积，进而出现肿胀。常见于睡眠时长时间侧卧压迫一侧胳膊，或长时间伏案工作时胳膊处于不自然的姿势。
二、疾病因素：
1、关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等都可能累及胳膊关节，引发肿胀。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，关节滑膜受到炎症侵袭，产生大量炎性渗出液，导致关节肿胀、疼痛、僵硬，尤其在早晨或长时间休息后加重。骨关节炎则多由于关节软骨磨损、骨质增生等原因，刺激周围组织，引起关节肿胀、疼痛，活动时症状可能加重。
2、静脉血栓：上肢静脉内形成血栓，会阻碍静脉血液回流，使血液在胳膊静脉内淤积，压力升高，导致液体渗出到组织间隙，引起胳膊肿胀。常伴有疼痛、皮肤温度升高、颜色改变等症状，多见于长期卧床、手术术后、患有血液系统疾病等人群。
3、淋巴水肿：淋巴管堵塞或受损，会影响淋巴液的回流，导致淋巴液在组织间隙积聚，引起胳膊肿胀。常见原因包括淋巴结清扫术后、淋巴管炎、肿瘤压迫淋巴管等。初期表现为胳膊轻度肿胀，随着病情发展，肿胀会逐渐加重，皮肤可能变得粗糙、增厚。
同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，加强锻炼，提高身体素质，预防胳膊肿胀的发生。
