子宫肌瘤患者可通过食用富含维生素的果蔬、高纤维食物、富含优质蛋白的食物以及低脂食物等辅助调理身体。
1、富含维生素的果蔬：橙子、苹果、草莓、菠菜、西兰花等果蔬富含多种维生素。其中维生素C具有抗氧化作用，对于子宫肌瘤患者维持身体良好状态有积极意义。维生素E可调节体内激素水平，在一定程度上抑制子宫肌瘤的生长。这些果蔬还含有丰富的矿物质等营养成分，能为患者提供日常所需营养，维持身体正常代谢。
2、高纤维食物：玉米、燕麦、糙米、红薯等属于高纤维食物。高纤维食物可促进肠道蠕动，加快体内废物排出，减少毒素在体内的堆积。像燕麦，其富含的膳食纤维能增加饱腹感，且消化吸收相对缓慢，有利于控制体重，避免因肥胖导致雌激素水平升高，加重子宫肌瘤病情。
3、富含优质蛋白的食物：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等是优质蛋白的良好来源。优质蛋白有助于身体组织的修复与生长，增强机体抵抗力。对于子宫肌瘤患者，充足的蛋白质摄入可保证身体在面对疾病时维持正常生理功能。
4、低脂食物：橄榄油、亚麻籽油、脱脂牛奶等属于低脂食物。子宫肌瘤患者应避免食用过多高脂肪食物，因为高脂肪饮食会促进雌激素的合成，可能刺激子宫肌瘤生长。而选择低脂食物，可减少雌激素的生成原料，降低体内雌激素水平。如橄榄油富含单不饱和脂肪酸，用其烹饪食物既能满足口味需求，又能减少脂肪摄入，对控制病情有一定帮助。
子宫肌瘤患者除了注意饮食选择外，还应定期进行体检，密切关注肌瘤大小、数量及位置变化。要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，以维持身体内分泌平衡。同时，适当进行运动，像慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。若出现月经异常、腹痛、尿频等症状，应及时就医，以便采取合适的治疗措施。
