皮肤晒后发痒的治疗方法包括冷敷、涂抹外用药膏、口服药物、补充营养等。皮肤晒后发痒可能是由紫外线照射引发皮肤炎症反应，刺激神经末梢所致。若皮肤晒后发痒严重，出现大面积红斑、水疱，或伴有发热、头晕等全身症状，应及时就医。
1、冷敷：用干净的毛巾包裹冰块，或直接将毛巾浸湿后放入冰箱冷藏一会儿，取出敷于晒伤发痒部位。冷敷能使局部血管收缩，降低皮肤温度，减轻炎症反应和瘙痒感，每次冷敷时间15~20分钟，可多次进行。
2、涂抹外用药膏：患者可以遵医嘱使用炉甘石洗剂，其收敛、止痒的作用能有效缓解皮肤晒后瘙痒，均匀涂抹于晒伤部位即可。丁酸氢化可的松乳膏等糖皮质激素类药膏也可选用，能减轻炎症，不过需在医生指导下使用，避免长期大量应用产生副作用。
3、口服药物：当瘙痒较为剧烈时，可口服抗组胺药物。通常可以使用氯雷他定，选择性地阻断组胺H1受体，减轻组胺介导的瘙痒症状；西替利嗪也有类似功效，可抑制组胺释放，缓解晒后皮肤过敏反应带来的瘙痒。但药物需在医生的指导下使用。
4、补充营养：可在医生建议下适当补充维生素C制剂、维生素E制剂，一定程度上能保护皮肤细胞免受自由基损伤，辅助改善晒后皮肤状况。
日常应重视防晒，外出前15至30分钟涂抹防晒霜，选择防晒指数合适的产品。佩戴遮阳帽、太阳镜，使用遮阳伞，减少皮肤暴露在阳光下的时间。避免在紫外线最强的时段外出。定期使用保湿面膜，为皮肤补充水分，增强皮肤屏障功能，降低晒伤风险。
