肥胖纹红色阶段通常持续数周到半年，时长因个体而异，并且体重波动、皮肤修复能力及日常护理等影响其持续时间。日常要控制体重、加强皮肤护理，若红色肥胖纹长时间不消退且有异常，务必及时就医。
- 一般来说，如果身体状态相对稳定，比如体重停止快速增长，且皮肤修复能力较好，在积极护理的情况下，红色可能在数周内开始逐渐变淡。例如，部分皮肤代谢较快、日常注重皮肤保养且体重增长得到有效控制的人群，可能4到8周，红色就明显减轻。然而，若体重持续波动，皮肤持续受到拉伸刺激，红色阶段可能延长至半年甚至更久。
- 然而，多种因素会影响肥胖纹红色阶段的持续时长。首先是体重变化情况，持续的体重增加或波动会不断损伤皮肤纤维，持续刺激血管扩张，导致红色持续。其次，个体的皮肤修复能力不同，年轻人新陈代谢旺盛，皮肤自我修复能力强，红色阶段往往较短；而年龄较大或本身皮肤弹性差、有基础疾病影响皮肤代谢的人群，红色持续时间长。再者，日常护理对其也有影响，经常使用含促进皮肤修复成分，如维生素E、积雪草苷等产品并配合按摩的人，能促进血液循环和皮肤修复，可缩短红色阶段；反之，忽视护理且皮肤长期受摩擦、干燥等不良刺激，红色会持续更久。
针对肥胖纹红色阶段，建议要注意加强皮肤护理，使用温和的沐浴产品，避免过度清洁；沐浴后及时涂抹含有修复成分的身体乳，轻轻按摩肥胖纹部位，促进吸收和血液循环。若红色肥胖纹长时间不消退且伴有疼痛、瘙痒加剧等异常，应及时就医。
