类风湿即类风湿关节炎，是一种自身免疫性疾病，主要侵袭关节，导致疼痛、肿胀与功能障碍，其治疗通常有关节保护、药物治疗、物理治疗以及功能锻炼等。
1、关节保护：类风湿关节炎发病时，关节滑膜受免疫系统错误攻击，引发炎症，持续炎症会破坏关节软骨与骨质。日常应避免过度使用患病关节，减少长时间提重物、频繁上下楼梯等动作，防止关节承受过大压力，加重磨损。同时注意关节保暖，寒冷刺激会使关节周围血管收缩，减缓血液循环，不利于炎症消散，可佩戴护膝、手套等，为关节营造适宜环境。
2、药物治疗：该疾病主要是由于自身免疫系统紊乱，免疫细胞过度活跃，产生大量炎性介质攻击关节组织。药物甲氨蝶呤能抑制免疫细胞增殖，减少炎性介质释放，控制病情进展，缓解关节疼痛、肿胀，阻止关节畸形发展，但使用时需遵医嘱，并严密监测血常规、肝肾功能等指标，确保用药安全。
3、物理治疗：利用热、光、电等物理因子，可改善关节局部状况。热敷借助温热效应，使关节周围血管扩张，加速血液循环，促进炎性渗出物吸收，减轻肿胀与疼痛，患者可使用热水袋或热毛巾敷于关节处，每次15-20分钟，每日数次。此外红外线照射能穿透皮肤，直达关节深层，增强局部代谢，缓解肌肉痉挛，辅助提升关节舒适度，促进恢复。
4、功能锻炼：建议规律进行功能锻炼至关重要，如握拳、伸指动作，可锻炼手部小关节，维持关节灵活性；膝关节受累时，进行缓慢屈伸练习，增强关节周围肌肉力量，支撑关节，改善关节活动度，防止关节挛缩，但锻炼要循序渐进，避免过度疲劳、损伤关节。
对于类风湿患者，建议定期复诊，监测血沉、C反应蛋白等指标，评估病情变化。一旦出现关节疼痛加剧、发热等症状，及时就医调整治疗。日常生活中保持积极心态，均衡饮食，以促进身体康复。
