得了多囊卵巢综合征，一般可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方法缓解不适与治疗。多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经不调、不孕、多毛、肥胖等症状，需综合多种手段改善病情。
- 1、生活方式调整：规律作息对调节内分泌至关重要。保持每天固定的睡眠时间，避免熬夜，有助于维持体内激素平衡。适当运动不可或缺，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑，能增强体质，改善胰岛素抵抗，辅助调节激素水平，对多囊卵巢综合征的治疗有积极作用。合理饮食也很关键，减少高糖、高脂肪、高热量食物摄入，增加膳食纤维、优质蛋白质及新鲜蔬果的摄取，控制体重，利于病情缓解。
- 2、药物治疗：针对多囊卵巢综合征的不同症状，可遵医嘱选用不同药物。调节月经周期，可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，通过调节激素水平，使月经恢复规律。对于有生育需求的患者，枸橼酸氯米芬、来曲唑等促排卵药物可帮助卵泡发育与排卵，提高受孕几率。若患者存在胰岛素抵抗，二甲双胍可增加胰岛素敏感性，改善代谢异常。
- 3、手术治疗：当药物治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。腹腔镜下卵巢打孔术通过破坏卵巢内的部分卵泡，降低雄激素水平，改善排卵功能。卵巢楔形切除术通过切除部分卵巢组织，也能在一定程度上调节激素分泌，但该手术可能会引起盆腔粘连等并发症，需谨慎选择。
日常生活中，要定期进行体检，监测血糖、血脂、激素水平等指标。注意皮肤清洁，预防因多毛、痤疮等症状引发皮肤感染。对于肥胖患者，应在医生或营养师指导下，制定科学的减重计划，逐步控制体重。在治疗期间需严格遵医嘱按时服药，定期复查，根据病情调整治疗方案。
