经常感冒可能是由于免疫力低下、环境因素等非疾病因素造成的，也可能与贫血、慢性支气管炎等疾病因素有关。如果经常感冒且症状持续不减，建议及时就医进行专业诊断和治疗。
一、非疾病因素：
1、免疫力低下：免疫力低下是经常感冒的主要原因之一。这可能是由先天免疫缺陷、长期劳累、营养不良或缺乏锻炼导致的。当免疫系统无法有效抵抗病毒和细菌的侵袭时，个体就更容易频繁感染。
2、环境因素：天气变化和环境污染也是导致经常感冒的非疾病因素。天气突变，如突然降温或湿度变化，容易使身体受凉，从而引发感冒。此外，长期暴露在污染严重、通风不良的环境中，也增加了呼吸道感染的风险。
二、疾病因素：
1、贫血：贫血是一种常见的疾病，可能导致身体内的缺血缺氧，使蛋白质含量降低，从而容易形成感冒。特别是缺铁性贫血，会降低身体的抵抗力，增加感冒的风险。
2、慢性支气管炎：慢性支气管炎是一种气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。这种炎症可能导致体质较差，呼吸道较容易受到细菌、病毒等病原体的感染，从而引发感冒。
针对经常感冒的问题，建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等，并注重锻炼的持续性。另外，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛肉、鱼肉、蔬菜和水果等；避免熬夜、过度劳累和不良饮食习惯。保持充足的睡眠时间，注重饮食的多样性和均衡性，以及适当的休息和放松，有助于维持身体健康。
