长期手淫可能导致前列腺炎、尿道炎、早泄、勃起功能障碍、精神心理问题等。若因长期手淫出现身体不适或心理困扰，应及时就医，寻求专业帮助。
1、前列腺炎：长期手淫会让前列腺反复处于充血状态。前列腺腺管在充血情况下排泄不畅，为细菌的滋生与繁殖营造有利环境，进而极易诱发前列腺炎。患者常出现尿频、尿急、尿痛的症状，会阴部还会有坠胀感。
2、尿道炎：手淫过程中如果不注重卫生，细菌便容易经由尿道逆行而上，引发感染，进而导致尿道炎。尿道炎的症状较为明显，如尿道刺痒、尿痛，尿道口会出现红肿，还伴有分泌物。若不及时治疗，炎症可能会沿着尿道向上蔓延，对整个生殖系统的健康构成威胁。
3、早泄：长期手淫往往会养成快速射精的不良习惯，这会使得大脑射精中枢的阈值降低。当进行正常性生活时，就很容易过早射精，出现早泄的情况。
4、勃起功能障碍：过度手淫容易致使性神经疲劳，使得阴茎海绵体的供血不足，导致阴茎难以勃起，或者勃起不坚，最终无法顺利完成正常性生活，给个人带来较大心理压力。
5、精神心理问题：长期沉迷于手淫，容易产生焦虑、抑郁、自责等负面情绪。过度关注性刺激，会分散注意力，致使学习和工作效率下降，还可能伴随失眠、记忆力减退等症状，对身心健康造成多方面不良影响。
日常应保持规律作息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。培养兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等，转移对性方面的注意力。减少独处时间，多参与社交活动，丰富生活内容。注意个人卫生，保持外生殖器清洁。认识到适度手淫对成年男性是正常性释放途径，但要避免过度，树立正确性观念。
