色斑是指和周围颜色不同的斑点，包括雀斑、黄褐斑、晒斑等多种类型，常出现在面部、颈部等暴露部位，影响外貌美观。其常见的治疗措施有日常防晒、外用药物、激光治疗等。
1、日常防晒：紫外线是诱发和加重色斑的关键因素。外出时应涂抹防晒霜，根据不同场景选择合适倍数，如长时间户外选SPF50及以上的，日常通勤SPF30左右即可，且需定时补涂。同时，搭配遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等物理防晒手段，减少紫外线直接照射皮肤，从源头上预防色斑形成与加深。
2、外用药物：氢醌乳膏是常用的祛斑药物，其能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。洁面、护肤后，遵医嘱取适量均匀涂抹于色斑处，轻轻按摩至吸收。但要注意，使用初期可能有轻微发红、脱皮等刺激反应，若不耐受需停用。
3、激光治疗：如皮秒激光，其能利用高能量激光光束瞬间击碎皮肤内的色素颗粒，之后人体自身免疫系统会将这些破碎颗粒代谢排出体外。依据色斑类型、严重程度，一般需多次治疗，每次间隔3-6个月。治疗后皮肤会有短暂红肿、结痂，需严格遵医嘱做好术后护理，避免感染，促进恢复。
色斑治疗需耐心与坚持，不同方法见效时间各异。治疗期间保持规律作息，充足睡眠利于皮肤修复。饮食上多摄入富含维生素C、E的蔬果如黄瓜、西红柿等。若色斑持续加重、出现瘙痒疼痛等异常，及时就医排查病变，调整治疗。
