五味果通常不能治疗失眠。若长期受失眠困扰，应及时就医，进行全面评估，明确失眠原因。
- 五味果是一种植物果实，目前并无确凿的科学研究表明其含有能直接作用于失眠的有效成分。而失眠是一种复杂的睡眠障碍，通常由心理、生理、环境等多种因素引起。从心理因素看，长期的焦虑、压力、抑郁等情绪问题，会扰乱大脑的神经调节，导致入睡困难或睡眠维持障碍。生理因素方面，像疼痛、内分泌失调、神经系统疾病等，也会影响睡眠质量。而五味果的营养成分，如维生素、矿物质等，虽对身体健康有益，但无法针对性地调节这些导致失眠的因素，与失眠的改善之间缺乏直接联系。
- 此外，人体的睡眠机制涉及多个神经递质系统和脑区的协同作用。例如，血清素在调节情绪和睡眠方面起着关键作用，其可以转化为褪黑素，而褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，其分泌量的下降会导致睡眠紊乱。同时，大脑中的下丘脑、脑干等区域也参与睡眠-觉醒周期的调控。五味果在进入人体后，无法有效调节这些神经递质的水平，也难以对大脑的睡眠调节区域产生影响。所以，从人体睡眠的生理机制角度来看，五味果在治疗失眠方面存在明显的局限性，不能从根本上改善失眠患者的睡眠状况。
患者可寻求心理医生进行心理治疗，如认知行为疗法，帮助患者改变不良的睡眠认知和行为习惯，缓解焦虑情绪。日常生活中，要保持规律作息，睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境。另外，晚上睡前可以泡脚十分钟或饮用一杯温牛奶，有助于改善失眠。
