36.9摄氏度不算发烧。了解正常体温范围及判定标准，有助于准确区分体温正常与异常状态，避免因误解而产生不必要的担忧。
- 一般来说，人体正常体温范围会因测量部位不同而有所差异。以腋下体温为例，正常范围在36-37.4℃；口腔体温为36.3-37.2℃；直肠体温则是36.9-37.9℃。不过，体温并非恒定不变，会受多种因素影响在正常范围内波动。比如，人体的昼夜节律会导致体温变化，通常清晨2-6时体温最低，午后1-6时最高，波动幅度一般不超过1℃。这是因为人体生物钟调控激素分泌，进而影响新陈代谢速率，改变产热与散热过程。此外，运动、饮食、情绪等因素也会使体温短时间波动。剧烈运动后，肌肉产热增加，体温可升高0.3-0.5℃；进食热食、热饮后，口腔温度也会短暂上升；人处于紧张、激动状态时，体内交感神经兴奋，同样可能使体温有所升高。36.9摄氏度处于腋下、口腔、直肠等常见测量部位的正常体温范围内，属于正常体温。
- 发烧，医学上称为发热，是指体温超过正常范围。以腋下体温为例，当体温达到37.3℃及以上，可判定为发热。发热时，人体常伴有一系列不适症状，如头痛、头晕、肌肉酸痛、畏寒、寒战等。随着体温升高，还可能出现精神萎靡、食欲不振、呼吸及心率加快等情况。而体温36.9℃时，若身体无其他不适，各项生理活动正常，表明身体处于健康的平衡状态。
若测量体温为36.9℃且无不适症状，无需特殊处理，保持良好生活习惯即可。若对体温存在疑虑，可在不同时间、不同测量部位多次测量，观察体温变化趋势。若后续体温超过正常范围，或出现发热伴随症状，如头痛、乏力等，应及时就医。
