使用奥利司他在一定程度上能够帮助减肥，但其并非对所有使用者都能达到理想效果，且需结合合理的生活方式。
- 奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可直接作用于胃肠道。进食后，食物中的脂肪在肠道内需要通过脂肪酶的分解，才能被人体吸收。奥利司他能够与胃肠道中的脂肪酶结合，使其失去活性，从而阻止部分脂肪被人体吸收。这些未被吸收的脂肪会随粪便排出体外，减少了热量的摄入，遵医嘱长期使用在一定程度上有助于减轻体重。
- 然而，奥利司他的减肥效果并非绝对。若使用者在服用奥利司他期间不控制饮食，依旧大量摄入高热量、高脂肪食物，如炸鸡、汉堡、蛋糕等，或者缺乏运动，单纯依靠药物来阻止脂肪吸收，很难达到显著的减肥目的。因为减肥是一个综合的过程，药物只是起到辅助作用，不能替代健康的生活方式。
若考虑使用奥利司他减肥，建议首先应咨询医生，进行全面的身体检查，评估自身身体状况是否适合使用该药物，尤其是患有某些慢性疾病的人群，更需谨慎。在用药过程中，严格按照医嘱剂量服用，不要自行增减药量，以免影响药效或出现不良反应。同时，必须调整饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入，如烧烤、奶茶等，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例，如菠菜、蓝莓等。坚持适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。另外，注意观察用药后的身体反应，若出现严重不良反应，如严重腹泻、腹痛、肝功能异常等，及时就医并告知医生用药情况，以便医生调整治疗方案。
