骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的代谢性骨病，其治疗方法包括药物治疗、营养补充、康复锻炼以及生活方式调整等。
1、药物治疗：药物治疗是腿骨质疏松的核心方法之一，主要通过抑制骨吸收或促进骨形成来改善骨密度。常用的抗骨吸收药物包括双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠）和选择性雌激素受体调节剂（如雷洛昔芬）。此外，促进骨形成的药物如特立帕肽也可用于治疗严重骨质疏松。对于疼痛明显的患者，医生可能会开具镇痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解症状。需要注意的是，所有药物治疗均需在医生指导下进行，并定期监测疗效和副作用。
2、营养补充：钙和维生素D是维持骨骼健康的关键营养素。钙是骨骼的主要成分，而维生素D有助于钙的吸收和利用。对于腿骨质疏松患者，建议每日摄入足够的钙（如通过牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物）和维生素D（如通过日晒或补充剂）。此外，适量补充蛋白质也有助于维持骨骼健康。营养补充的具体方案应根据患者的年龄、性别和病情制定，并遵医嘱执行。
3、康复锻炼：适度的运动可以增强骨骼强度，改善平衡能力，从而降低骨折风险。对于腿骨质疏松患者，推荐进行负重运动（如步行、慢跑）和抗阻训练（如哑铃、弹力带训练），这些运动有助于刺激骨形成。此外，平衡训练（如太极拳）可以减少跌倒风险。运动康复计划应根据患者的身体状况量身定制，并在专业指导下进行，以避免运动损伤。
4、生活方式调整：健康的生活方式对预防和治疗腿骨质疏松具有重要意义。戒烟和限制酒精摄入有助于减少骨量流失。其次，保持健康的体重可以减轻骨骼负担，降低骨折风险。此外，避免长时间久坐，增加日常活动量，也有助于改善骨骼健康。对于有跌倒风险的患者，建议在家中采取防滑措施，如安装扶手、使用防滑垫等。
患者应在医生指导下制定个体化治疗方案，定期监测骨密度和相关指标，以确保治疗效果和安全性。
