月经还不来通常是指月经推迟，可能由怀孕、内分泌失调、精神因素等原因引起，处理办法包括验孕、调整生活方式、就医检查等。若月经推迟时间较长，且排除怀孕可能，同时伴有其他不适症状，如腹痛、头晕等，应及时就医，进行相关检查以明确病因。
一、原因：
- 怀孕：育龄女性有性生活且未采取有效避孕措施，月经推迟很可能是怀孕。怀孕后，体内激素水平改变，子宫内膜不再周期性脱落，月经停止。
- 内分泌失调：长期熬夜、过度节食、压力过大等，易导致内分泌失调，影响激素分泌，使月经周期紊乱，月经推迟。
- 精神因素：精神过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，影响月经周期，导致月经推迟。这种情况在压力源解除、情绪缓解后，月经可能恢复正常。
二、处理办法：
- 验孕：怀疑怀孕时，可在月经推迟一周左右，使用验孕棒或验孕试纸检测尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）。若验孕棒或验孕试纸结果显示阳性，需进一步到医院检查，确认是否为宫内孕及胚胎发育情况。若结果为阴性，但月经仍未来潮，可过几天再次检测或就医检查。
- 调整生活方式：因内分泌失调或精神因素导致的月经推迟，应调整生活习惯。保持规律作息，每晚保证7-8小时睡眠；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食；通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解精神压力，保持心情舒畅。
- 就医检查：若月经推迟时间较长，排除怀孕且调整生活方式后仍无改善，需就医检查。医生可能会进行妇科超声检查，查看子宫内膜厚度评估内分泌情况，或同时进行性激素六项检测，评估内分泌情况，明确是否存在激素水平异常。根据检查结果进行针对性治疗，必要时遵医嘱使用药物调节月经周期。
日常生活中，还要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。定期进行妇科检查，及时发现和处理可能影响月经的疾病。若月经周期出现明显变化或异常，不要自行用药，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
