孕前检查应注意选择合适的时间、关注检查项目以及调整生活方式等。孕前检查是保障母婴健康的重要环节，通过全面的检查可以发现潜在的健康问题，提前进行干预和治疗，为孕期和胎儿的健康奠定基础。
1、选择合适的时间：孕前检查的最佳时间通常是在计划怀孕前的3-6个月。此阶段发现问题，有足够的时间进行干预和治疗。女性应在月经结束后3-7天进行检查，此时子宫内膜厚度适宜，阴道分泌物相对稳定，便于进行妇科检查等项目。检查前3-5天应避免性生活，以免影响检查结果。此外，男性也应同步进行检查，以确保双方健康状况均适合怀孕。
2、关注检查项目：孕前检查项目包括一般体格检查、实验室检查、影像学检查、妇科专科检查、传染病检查等。血常规可了解是否有贫血及其他血液系统疾病；尿常规能检测泌尿系统是否有感染、肾脏功能是否正常等；肝功能和肾功能检查可评估肝脏和肾脏的代谢功能；甲状腺功能检查则是因为甲状腺功能异常可能影响胎儿的智力和生长发育。妇科超声检查可观察子宫和附件的形态、大小、结构，排查是否存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。传染病检查如梅毒、艾滋病、乙肝、丙肝等，这些传染病可能通过母婴传播，提前检测可以采取相应的阻断措施，降低胎儿感染的风险。
3、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少不良嗜好对身体的影响。均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增加富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，预防胎儿神经管畸形。进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，提高身体素质，但应避免剧烈运动和高强度工作。保持积极乐观的心态，减轻备孕压力，必要时可寻求专业心理咨询支持。
建议备孕夫妇重视孕前检查，按照上述做好准备。在检查过程中，积极配合医生，如实提供个人健康信息。检查后，根据医生的建议进行生活方式的调整和必要的治疗，为孕育健康的宝宝创造良好的条件。
