流清水鼻涕可能是风寒感冒，也可能是病毒性感冒，这两种感冒在发病初期常常有此典型症状。感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病，主要由病毒或细菌感染引发，人体受外界邪气侵袭后，免疫系统做出反应，鼻腔作为呼吸道的第一道防线，黏膜受刺激后便会分泌较多黏液，呈现出流清水鼻涕的状态。
- 风寒感冒多在人体劳累过度后吹风受凉所致。外界寒冷之气侵袭肌表，寒性收引，使得毛孔闭塞，人体正常的散热与气体交换受阻。此时，体内阳气奋起抗争，正邪交争于体表，卫气不宣，津液无法正常输布，化为清水鼻涕流出。同时，患者还常伴有怕冷明显、轻度发热或不发热、头疼身痛、舌苔薄白等表现。其病程初期，鼻涕量相对较多，随着病情发展，若寒邪入里化热，鼻涕性质可能会有所改变。
- 病毒性感冒则主要由鼻病毒、冠状病毒等病毒感染引起。病毒入侵人体后，首先在鼻腔黏膜处大量繁殖，破坏黏膜上皮细胞，导致鼻腔黏膜充血、水肿，杯状细胞分泌功能亢进，产生大量清水样分泌物。除流清水鼻涕外，还会出现打喷嚏、鼻塞、咽干、咽痛、咳嗽等症状，部分患者伴有发热、乏力、肌肉酸痛等全身症状。由于病毒具有一定的传染性，在人群密集场所易传播，所以在感冒高发季，一人患病，周围人感染风险增大。
若出现流清水鼻涕症状，首先要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复的机会，因为劳累会使免疫力进一步下降，加重病情。多喝温水，既能补充因流涕丢失的水分，又有助于稀释黏液，缓解鼻塞。饮食宜清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。若症状较轻，可先不用药，通过自身免疫力对抗感冒；若症状较重，可遵医嘱选用一些对症药物，如风寒感冒初期，可服用感冒清热冲剂，其能解表清热，缓解恶寒发热、头痛身痛等症状，病毒性感冒伴有发热、头痛时，可选用对乙酰氨基酚，其解热镇痛效果较好。若用药后症状持续不缓解或出现高热、呼吸困难等严重情况，应及时就医。
