打喷嚏的有效治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗及手术治疗等。同时，保持室内空气湿润，可以使用加湿器等设备，避免鼻腔黏膜过于干燥而引发打喷嚏。
1、药物治疗：抗组胺药物能有效缓解打喷嚏症状，特别是对于过敏性因素引起的打喷嚏效果显著。可以通过阻止组胺与相应受体结合，抑制身体的过敏反应，减轻鼻黏膜的充血、水肿等，从而减少打喷嚏的次数。减充血剂可使鼻黏膜血管收缩，减轻鼻黏膜的肿胀，缓解鼻塞和打喷嚏症状。一般适用于感冒或其他原因导致的鼻黏膜充血、肿胀引起的打喷嚏。
2、物理治疗：盐水洗鼻是一种简单有效的物理治疗方法，使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原、细菌等，减轻鼻黏膜的刺激，从而缓解打喷嚏症状。同时还能保持鼻腔湿润，改善鼻腔的生理环境。按摩鼻部也有助于缓解打喷嚏，通过按摩迎香穴等鼻部周围的穴位，可促进鼻部的血液循环。
3、手术治疗：对于一些药物治疗效果不佳，且明确存在鼻腔结构异常，如鼻中隔偏曲等导致反复打喷嚏的患者，可能需要考虑手术治疗。通过矫正鼻腔结构，改善鼻腔通气和引流，从而减少打喷嚏等症状的发生。
患者还要注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少感染的机会。如果打喷嚏症状持续不缓解或伴有发热、头痛、呼吸困难等其他严重症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。
