例假不正常是一个较为复杂的问题，其病因主要包括非疾病因素如精神因素，以及疾病因素如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。在日常生活中，要保持健康的生活方式，注意调节情绪，避免过度劳累和精神紧张，做好保暖措施，定期进行妇科检查，预防妇科疾病的发生，维持月经的正常规律。
一、非疾病因素：
长期处于紧张、焦虑、压力大的精神状态下，会使大脑皮层的神经中枢功能受到影响，导致内分泌失调，使得卵巢排卵功能异常，从而出现例假提前、推迟、经量改变等情况。
二、疾病因素：
1、多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要特征为卵巢多囊样改变、雄激素水平升高、排卵异常等。患者常表现为月经稀发、闭经、月经量少等，还可能伴有多毛、肥胖、不孕等症状。
2、子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、卵巢等。异位的子宫内膜会随着月经周期发生周期性出血，导致周围组织粘连、疼痛，还会影响卵巢功能和子宫的正常生理功能，引起月经失调，表现为月经量增多、经期延长、痛经等。
3、子宫肌瘤：这是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能会影响子宫的收缩，导致血管破裂出血后不易止血，从而使月经量增多、经期延长。如果肌瘤压迫输卵管或宫腔，还可能影响受孕和月经周期。
如果出现例假不正常的情况，不要忽视，应及时记录月经的周期、经量、颜色、质地等变化情况，及时到医院就诊，进行妇科检查、B超、激素水平测定等相关检查，以明确病因。
