对于月经周期规律的女性而言，排卵期通常在下次月经前14天左右，其前后4-5天连同排卵期在内共10天左右为易受孕期。除去排卵期及月经期，其余时间可大致认为是安全期。但需注意，安全期并非绝对安全，且不同女性的月经周期有差异，具体时间需精准推算。
- 具体而言，若女性月经周期为28天，较为规律，假设其本次月经第一天为1号，那么排卵期通常在14号左右10-18号这段时间就属于易受孕期，在这个时间段内，女性卵巢排出卵子，若此时有精子进入体内，受孕几率较高。而月经周期的第1-7天以及第21-28天，相对来说可视为安全期。但这只是基于常规周期的推算。对于月经周期不规律的女性，推算排卵期和安全期则较为复杂，不能简单套用上述方法，可能需要借助其他手段来确定。
- 因为影响女性排卵期和安全期时间区间的因素众多。比如精神因素，长期处于精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会干扰神经内分泌系统，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致排卵时间提前或推迟，进而使排卵期和安全期的时间发生改变。此外，一些疾病因素，如多囊卵巢综合征，会致使内分泌紊乱，排卵异常，患者的排卵期和安全期几乎无法按常规方法推算。
对于月经周期不规律的女性，建议到医院进行超声监测排卵，能直观看到卵泡的发育及排卵情况。无论是哪种情况，若有避孕需求，即便处于安全期，也不可完全依赖安全期避孕法，最好采用可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等，以降低意外怀孕风险。若有备孕计划，则可根据准确的排卵期合理安排性生活，提高受孕几率。
