吃着饭突然恶心想吐，可能是饮食不当造成的，也可能与疾病因素有关，比如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。若吃着饭突然恶心想吐的症状频繁出现或持续不缓解，伴有腹痛、发热、头晕等其他不适，应及时就医进行胃镜、腹部超声、颈椎X线等检查，以明确病因。
一、非疾病因素：
进食过快、过多，短时间内胃肠道负担过重，易引起恶心想吐。可调整饮食习惯，细嚼慢咽，控制食量，避免暴饮暴食，有助于缓解症状。
二、疾病因素：
1、胃炎：各种原因导致胃黏膜炎症，吃饭时食物刺激炎症部位，引起恶心想吐。治疗需遵医嘱使用抑酸药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑，减少胃酸分泌，保护胃黏膜；还可使用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁。
2、胃溃疡：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成溃疡，进食后胃酸分泌增加，刺激溃疡面，引发恶心呕吐。除使用抑酸药物外，如果存在幽门螺杆菌感染，需进行根除治疗，可以在医生的指导下使用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等药物。
3、胆囊炎：胆囊发生炎症，进食后胆囊收缩，胆汁排出受阻，引起恶心想吐，摄入高脂肪食物后症状较为明显。治疗需遵医嘱，症状较轻时可遵医嘱使用利胆药物消炎利胆片；若炎症反复发作，可能需要手术切除胆囊，如腹腔镜胆囊切除术。
日常要保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。注意饮食卫生，不吃变质、不洁食物。保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑。适度进行体育锻炼，增强体质。定期体检，及时发现和治疗相关疾病。
