指甲出现长满竖纹的情况，可能与正常老化、长期不良生活习惯等非疾病因素有关，也可能与营养缺乏、扁平苔藓等疾病因素有关。若竖纹突然增多、加深，或伴有指甲颜色改变、质地变脆、凹陷等其他异常，以及身体出现乏力、消瘦、黄疸等不适症状，应及时就医。
一、生理性因素：
1、正常老化：随着年龄增长，人体的各项机能逐渐衰退，指甲也不例外。指甲的新陈代谢速度放缓，角质细胞的生长和更新过程变得不那么顺畅，这就容易导致指甲表面出现细小、均匀的竖纹。
2、长期不良生活习惯：长期熬夜会打乱人体的生物钟，干扰身体正常的代谢节奏，包括指甲的新陈代谢。睡眠不足可能引发内分泌失调，影响营养物质向指甲的输送，使得指甲生长缺乏必要的养分，从而出现竖纹。
二、疾病因素：
1、营养缺乏：缺乏维生素A会影响上皮组织的正常代谢，指甲作为上皮组织的一部分，会变得干燥、脆弱，竖纹明显。维生素B族对于细胞的能量代谢和蛋白质合成至关重要，缺乏会干扰指甲生长过程中细胞的增殖和分化，进而出现竖纹。缺铁会导致缺铁性贫血，影响氧气输送，使指甲得不到充足的营养和能量，变得脆弱易断，出现纵纹。
2、扁平苔藓：是一种原因不明的炎症性皮肤病，除了在皮肤上出现紫红色扁平丘疹外，还可能侵犯指甲。其会破坏指甲的甲床和甲板，导致指甲出现纵嵴、变薄、粗糙等改变。
日常应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累，均衡饮食，摄入富含各类营养素的食物。减少美甲次数，选择正规、质量可靠的美甲产品。
