牙齿变黄可由多种原因导致，非疾病因素有饮食习惯、口腔卫生不良，疾病因素有龋齿、氟斑牙、四环素牙、牙髓病变等。若牙齿出现明显变黄且伴有牙齿疼痛、缺损等异常情况，应及时就医进行口腔检查、X线等检查以明确病因。
一、非疾病因素：
1、饮食习惯：长期饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮料，这些饮料中含有的色素容易附着在牙齿表面，使牙齿逐渐变黄。咖啡中的单宁酸等成分会和牙齿表面的蛋白质结合形成色素沉着。减少此类饮料的摄入，饮用后及时漱口，可在一定程度上预防牙齿变黄。
2、口腔卫生不良：不按时刷牙或刷牙方法不正确，食物残渣、牙菌斑长期在牙齿表面堆积，牙菌斑矿化形成牙结石，会导致牙齿变黄。应养成早晚正确刷牙的习惯，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后及时漱口，还可定期洗牙，如使用超声波洗牙去除牙结石和牙菌斑。
二、疾病因素：
1、龋齿：细菌侵蚀牙齿，产生酸性物质破坏牙釉质和牙本质，龋坏部位会出现变色，常呈黄褐色或黑色。治疗时需去除龋坏组织，使用补牙材料进行填充，如树脂材料、玻璃离子材料等。
2、氟斑牙：在牙齿发育期间，长期生活在高氟地区，摄入过多氟化物，会影响牙釉质的正常发育，导致牙釉质表面出现白垩色或黄褐色斑块。对于轻度氟斑牙，可进行冷光美白；对于重度氟斑牙，可能需要进行瓷贴面、烤瓷牙等修复治疗，具体需遵医嘱进行选择。
3、四环素牙：在牙齿发育矿化期，服用四环素类药物，药物会结合到牙组织内，使牙齿变色，颜色从黄色到棕色甚至灰色不等。患者可采用牙齿美白的方法进行改善；严重者可考虑瓷贴面、全瓷冠等修复方式来改善牙齿外观。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，选择合适的牙刷和牙膏，掌握正确的刷牙方法。减少食用易染色的食物和饮料，避免吸烟。定期到口腔医院进行检查和洗牙，一般每半年到一年一次。若发现牙齿颜色异常或有其他口腔问题，应及时就医处理。
