有脚汗、脚臭主要由足部多汗、细菌滋生等原因导致，处理办法包括日常护理、药物治疗等。若脚汗、脚臭问题严重，经自行处理后无改善，或伴有足部皮肤破损、瘙痒、疼痛等异常，应及时就医。
一、原因：
- 足部多汗：足部分布着丰富的小汗腺，当运动量大、天气炎热或穿着不透气的鞋袜时，小汗腺分泌功能亢进，导致脚汗增多，产生异味。长时间进行剧烈运动，身体产热增加，为了调节体温，足部小汗腺会大量分泌汗液。一些全身性疾病如甲状腺功能亢进，会使人体基础代谢率升高，也可能引起足部多汗。
- 细菌滋生：脚汗为细菌提供了良好的生存环境，尤其是皮肤表面的葡萄球菌、微球菌等细菌，在温暖、潮湿的环境下大量繁殖。细菌分解汗液中的有机物，产生具有异味的代谢产物，从而导致脚臭。如果不及时清洁足部，细菌会持续滋生，脚臭问题会更严重。
二、应对办法：
- 日常护理：建议每天用温水洗脚，可去除足部皮肤表面的汗液、细菌及污垢。洗脚后，要彻底擦干，特别是脚趾之间，避免残留水分。选择透气性好的鞋袜，如棉质袜子和真皮、网面材质的鞋子，有助于汗液蒸发，减少细菌滋生。同时，勤换鞋袜，每天更换袜子，鞋子也应轮流穿着，让其有足够时间通风干燥。
- 药物治疗：对于足部多汗严重者，可在医生指导下使用止汗剂，如氯化铝溶液、甲醛溶液等，通过抑制汗腺分泌来减少脚汗。若因脚臭伴有真菌感染，可在医生的指导下使用抗真菌药物，如硝酸咪康唑、盐酸特比萘芬等，抑制真菌生长，改善脚臭问题。
日常应保持规律作息，避免精神过度紧张，减少因情绪因素导致的脚汗增多。合理饮食，少吃辛辣、刺激性食物，这些食物可能刺激汗腺分泌。注意个人卫生，定期清洁鞋柜，避免细菌在鞋子存放环境中滋生。
