37.5℃是否能自行退烧取决于多种因素，包括发热原因、个人身体状况等。
- 体温37.5℃属于低热范畴，在某些情况下，如因进食不洁食物、淋雨、剧烈运动、精神紧张等轻微因素导致的低热，且患者身体状况良好时，机体可能通过自我调节将体温降低至正常范围。此时，患者可以通过适当休息、调整饮食等措施，促进身体恢复正常体温。
- 然而，如果发热是由于严重的感染、自身免疫性疾病等严重原因引起的，或者患者本身存在某些慢性疾病、免疫系统较弱，那么自行退烧的可能性会降低。在这些情况下，体温可能会持续上升或反复发热，甚至伴随有食欲减退、四肢无力、精神萎靡等症状。此时，患者需要及时就医，并在医生的指导下进行针对性的治疗，如使用抗感染药物、退热药物等，以控制病情并促进身体康复。
患者应密切关注自己的体温变化以及是否伴随有其他症状，如头痛、乏力、肌肉酸痛等。如果症状轻微且体温有下降趋势，可以继续采取物理降温和休息等措施。如果体温持续不退或出现其他症状，如剧烈头痛、皮疹、呼吸困难等，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。在发热期间，患者应保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，患者还应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，有助于降低体温。
